むし歯は、お口の中のむし歯菌が、私たちの食べた食物をエサにします。そして、強い酸を出し、その酸によって歯が溶けてしまう病気です。

これら3つをコントロールすることで、むし歯をコントロールすることができます。

「むし歯菌の量」「歯を守る力」「食生活習慣」には個人差があり、コントロール方法やむし歯の予防方法は人それぞれ違います。一つ一つについて調べて、効果的にむし歯予防をしていきましょう。

みなさんはプラークについてご存じでしょうか？ 最近ではよく「プラーク・コントロール」といった言葉も聞くことが多くなりましたが、一体プラークとはなんなのでしょうか？簡単に説明するとプラークとは「歯に付いたバイ菌」の固まりです。

ばい菌の固まりである「プラーク」を放っておくとむし歯になるだけでなく歯周病の原因となる歯石というものに変化します。歯石になると歯ブラシで落とすことができないので、食後には正しい歯磨きをしたいものです。

いくらお口の中の悪いところを来院して治しても、正しい歯磨きの仕方を知らないままということになれば、また同じようにいずれお口の中に悪いところが出来てしまうことになります。 虫歯や歯周病予防には、プロの力ももちろん大切ですが、患者様自身のホームケアもとても大切です。患者様一人一人、歯並びやお口の中の環境や、そして歯磨きが苦手な部分が異なる為、個々に合わせた歯磨きの仕方をご指導させていただきます。

【むし歯になりやすい人】と【むし歯になりにくい人】がいます。自分がどちらのタイプかを理解し、自分に合った対策を考えましょう。

【『むし歯のなりやすさ』を左右する主な原因】

1. むし歯菌の量
   
2. 唾液の量
3. 唾液の質（むし歯から歯を守る力の程度）
4. 歯の質（酸に溶けやすいか溶けにくいか）（フッ素を使用しているかどうか）
5. 食生活習慣

自分がどうしてむし歯になりやすいのかを知り、どうしたら予防できるのかを考えていきましょう。