インフルエンザとお口の関係
冬になると流行する「インフルエンザ」。発熱やだるさ、関節痛などつらい症状が続く疾患として知られていますが、実は お口の状態とインフルエンザには深い関係がある ことをご存じでしょうか。
「なぜ歯科でインフルエンザ？」と思われる方も多いかもしれませんが、口腔内環境を整えておくことは感染予防にとても大切です。
「なぜ歯科でインフルエンザ？」と思われる方も多いかもしれませんが、口腔内環境を整えておくことは感染予防にとても大切です。
本記事では、インフルエンザとお口の中の関係性、歯科医院でできる予防法、ご家庭でできるケアについて解説いたします。
■ 口の中が汚れているとインフルエンザにかかりやすくなる理由
私たちのお口の中には、普段からたくさんの細菌が存在しています。
歯磨き不足や不規則な生活が続くと、この細菌が増え、歯垢（プラーク）や舌の汚れとなって残ってしまいます。
歯磨き不足や不規則な生活が続くと、この細菌が増え、歯垢（プラーク）や舌の汚れとなって残ってしまいます。
この 口腔内の細菌の一部が、インフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする働き を持っていることが分かっています。
細菌がつくる酵素がウイルスの増殖を助けてしまい、結果として感染するリスクが高まるのです。
細菌がつくる酵素がウイルスの増殖を助けてしまい、結果として感染するリスクが高まるのです。
つまり、
「口の中が汚れているほど、インフルエンザにかかりやすくなる」
ということが最新の研究でも示されています。
「口の中が汚れているほど、インフルエンザにかかりやすくなる」
ということが最新の研究でも示されています。
■ インフルエンザと歯周病の関連
特に注意したいのが 歯周病 です。
歯周病は歯ぐきの腫れや出血だけでなく、細菌が増えやすい状態を作り出します。この歯周病菌が増えると、インフルエンザウイルスを活性化させる酵素を多く産生します。
歯周病は歯ぐきの腫れや出血だけでなく、細菌が増えやすい状態を作り出します。この歯周病菌が増えると、インフルエンザウイルスを活性化させる酵素を多く産生します。
そのため、
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· 歯周病がある人
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· 歯ぐきに炎症がある人
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· 口の中が乾燥しやすい人
は、インフルエンザにかかりやすく、症状が重くなることもあると言われています。
■ 高齢の方・お子様は特に注意
大阪市旭区でも冬場はインフルエンザが流行しますが、
高齢者・お子様・受験生・お仕事で忙しい方 は特に注意が必要です。
高齢者・お子様・受験生・お仕事で忙しい方 は特に注意が必要です。
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· お子様はまだ自分で十分に歯磨きができない
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· 高齢の方は唾液の量が減り、口が乾きやすい
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· 忙しい方はケアが不十分になりやすい
このような理由から、細菌が増え、インフルエンザに感染しやすくなります。
■ 歯科医院で行う口腔ケアがインフルエンザ予防に効果的
歯科医院で定期的に受けるクリーニング（PMTC）は、普段の歯磨きでは落とせない汚れや細菌をしっかり除去できます。
また、舌のクリーニングや歯周病のケアを行うことで、お口の中の細菌を大きく減らすことが可能です。
また、舌のクリーニングや歯周病のケアを行うことで、お口の中の細菌を大きく減らすことが可能です。
ある調査では、
「専門的な口腔ケアを受けている高齢者は、インフルエンザの発症率が約1/10に減少した」
というデータもあります。
「専門的な口腔ケアを受けている高齢者は、インフルエンザの発症率が約1/10に減少した」
というデータもあります。
つまり、歯科医院でのケアは見た目をきれいにするだけでなく、感染予防としても大きな効果が期待できます。
■ 自分でできるインフルエンザ予防の口腔ケア
ご家庭で取り組める対策も多数あります。
1. 毎日の丁寧な歯磨き
特に寝る前は丁寧にブラッシングを行いましょう。
歯と歯ぐきの境目、奥歯、裏側は汚れが残りやすいポイントです。
歯と歯ぐきの境目、奥歯、裏側は汚れが残りやすいポイントです。
2. 舌のケア
舌の表面に付く白い汚れ（舌苔）は細菌の塊です。
やさしく専用ブラシで除去しましょう。
やさしく専用ブラシで除去しましょう。
3. 唾液を増やす工夫
唾液はお口の中の細菌を洗い流し、ウイルスを追い出す働きがあります。
よく噛む・こまめに水分補給・ガムを噛むなどで唾液が増えます。
よく噛む・こまめに水分補給・ガムを噛むなどで唾液が増えます。
4. 規則正しい生活
睡眠不足・食生活の乱れ・ストレスは免疫機能を低下させます。
■ インフルエンザ流行前に「お口の健康チェック」を
インフルエンザ予防と聞くと「手洗い・マスク・予防接種」を思い浮かべる方が多いと思いますが、
「お口を清潔に保つこと」も同じくらい大切 です。
「お口を清潔に保つこと」も同じくらい大切 です。
みずたにおとなこども歯科クリニックでは、
-
· 歯周病のチェック
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· クリーニング
· 子どもの仕上げ磨きアドバイス
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· 唾液量の確認
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· 予防プログラム
などを行い、地域の方々の健康をサポートしています。
■ まとめ
インフルエンザとお口の健康は密接につながっています。
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· 口の中が汚れているとインフルエンザにかかりやすくなる
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· 歯周病はウイルス増殖を助けてしまう
-
· 歯科医院でのケアは予防効果が高い
-
· 日常の口腔ケアも大切
冬のインフルエンザ流行に備えて、ぜひお口の状態も整えておきましょう。
気になることがあれば、みずたにおとなこども歯科クリニックへお気軽にご相談ください。
